Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 86,82g | Prot: 63,16g | Karb: 173,77g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Makan Siang: Ашан Шаурма Вегетарианская с Фалафелем , Кабачки Жареные. Makan Malam: Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|