Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 17,59g | Prot: 78,72g | Karb: 137,02g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Beterraba Cozido(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Lac Lélo Cottage Zero Lactose, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Camilan/Lainnya: Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri & Wieder Gergelim, Nutri & Wieder Girassol. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|