Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2791 kkal
|
Lemak: 95,64g | Prot: 234,88g | Karb: 266,35g.
Makan Pagi: Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Магнит Слива, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. Makan Siang: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Чеснок, Лук, Картофель, Куриная Печень. Makan Malam: Tobebar Protein Chocolate, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Нектарин. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|