Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 68,84g | Prot: 52,26g | Karb: 145,34g.
Makan Pagi: Boni Chiazaad, Alpro Oat Unsweetened. Makan Siang: Oeuf sur le Plat, Pain Grillé avec 100% de Blé Entier, Delicato Salade de Poulet. Makan Malam: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Quiche Poireaux, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Purée de Pommes de Terre. Camilan/Lainnya: Quaker Granola Nuts And Seeds, Pêches, Alpro Absolutely Coconut. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elona01
|