Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 144,45g | Karb: 162,81g.
Makan Pagi: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Chiquita Banaani, Mansikat, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Makan Siang: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Like Meat Like Chicken Bites, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Felix Talon Salaattikastike, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, X-Tra Parsakaali-Vihannessekoitus, Rypsiöljy. Sebelum Makan Malam: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Makan Malam: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Rainbow Raejuusto 2%, Peruna (Kuorineen), Munakasrulla. Setelah Makan Malam: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Lohilo Cookie Dough. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|