Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 39,04g | Karb: 110,41g.
Makan Pagi: Приготовленные Грибы (с Жиром), Каждый День Цветочный Мед, Арбуз, Националь Каша Полтавская на Воде, Травяной Чай. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат Овощной со Сметаной, Гречка по-Купечески, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Makan Malam: Кабачки Тушеные, Чеснок, Сметана , Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка по-Купечески. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кот кокос_
|