Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 129,58g | Prot: 88,76g | Karb: 32,35g.
Makan Siang: Liebendorf Сыр Эдам, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Кабачки. Makan Malam: Троекурово Крылья Куриные , Огурец (с Кожурой), Global Village Облепиха Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Грецкие Орехи, Замороженная Черника, Карп, Хомка Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|