Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 55,42g | Karb: 143,69g.
Makan Pagi: Sos Tysiąca Wysp, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Sokołów Sokoliki. Makan Malam: Chleb, Kruszwica Masło Roślinne, Piątnica Śmietana 18%, Grzyby. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Mini, Koral Rożek Czekoladowy, Danie Express Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Stepper - 20 menit, Berbelanja - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|