Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 71,65g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: Grünländer Mild & Nussig , Rasting Kalbfleisch in Aspik, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbrot . Makan Siang: Zucker, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Putenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot . Makan Malam: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Jeden Tag Bratkartoffeln . Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|