Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 81,44g | Karb: 141,72g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Сливы, ВкусВилл Колбаски из Индейки с Сыром, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Яблоко Садовое. Makan Siang: ВкусВилл Молоко Цельное, Голубика, Клубника, ВкусВилл Десерт «Шоколад-Вишня», Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус". Makan Malam: Финик, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mote Протеиновый Коктейль , Эвалар Коллаген Морской, ВкусВилл Колбаски из Индейки с Сыром, Оладьи из кабачков и творога, Огурец (с Кожурой), Valio Сметана Нежная 15%. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zoricheva olesya
|