Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3183 kkal
|
Lemak: 108,25g | Prot: 223,97g | Karb: 315,36g.
Makan Pagi: Arbuz, Bakalland Słonecznik Łuskany, Euro Wafel Wafle Lekkie, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Otręby Pszenne, Bakallino Migdały w Płatkach, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste. Makan Siang: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Lewiatan Tost Pełnoziarnisty, Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Musztarda Angielska, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Cukinia, Andante Mini Biszkopty, Jajko. Makan Malam: Cebule, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Lewiatan Kasza Manna, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Olimp Olej MCT, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Biedronka Awokado, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Łowicz Kefir Rodzinny, FruVita Skyr Naturalny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|