Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 90,45g | Karb: 150,41g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хек Жареный. Makan Malam: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Арбуз, Персики, Eco Напиток Ореховый Кешью с Соком Манго. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseusa
|