Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 79,31g | Karb: 256,54g.
Makan Pagi: Дикси Персики Плоские, Milken Mite Maasdam, Абрикос, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Pretto Сыр Рикотта, Вафли из груши 14.08., Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная запеканка с манкой13.08., Помидоры, Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Говяжий Бульон, Чай. Makan Malam: Магнит Персик, Pretto Сыр Рикотта, Вафли БАНАНОВЫЕ 15.08., Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: Сгущенка, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Milken Mite Maasdam, Магнит Персик, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Вкуснотеево Кефир 1%. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|