Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 69,06g | Karb: 184,90g.
Makan Pagi: Butter, Tomaten, Lindenhof Gouda, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Lauch, REWE Weiße Bohnen, Tomaten, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Edeka Spitzkohl. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glitzerfeelinchen
|