Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 37,44g | Karb: 142,35g.
Makan Pagi: Tomates, Zanahoria, Naranjas. Makan Siang: Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas, Viandé Mortadela Fina, Mayonesa (Baja en Calorías Libre de Colesterol), Frescampo Pan Tajado. Camilan/Lainnya: Bizcocho de Mantequilla. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angela199708
|