Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 34,34g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: Bal, Ceviz, Tulum Peyniri, Salatalık. Makan Siang: Türk Kahvesi, Domates Çorbası. Makan Malam: Domates Çorbası, Salatalık, Üzüm, Muz, Susamlı Simit. Camilan/Lainnya: Algida Cornetto, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|