Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 47,97g | Karb: 3,96g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) , Bio X4. Makan Siang: Bio X4, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Butter , Hellmann's Real Mayonnaise, Wal-Mart Tilapia Fillets. Makan Malam: Nucific Nucific GI complex, Bio X4, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Hellmann's Real Mayonnaise, Butter , Tilapia (Fish) . lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|