Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 82,61g | Prot: 88,77g | Karb: 272,67g.
Makan Pagi: Bananas , 2% Fat Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal. Makan Siang: 2% Fat Milk, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Fresh), 2% Fat Milk, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Mashed Potato. Camilan/Lainnya: Schwan's Vanilla Ice Cream, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (39g). lagi...
|
|
3151 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Memasak - 4 jam, Apple Health - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|