|
6'lı sayıları görmek ümidiyle 🥳💛
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 85,33g | Karb: 112,69g.
Makan Pagi: Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Nektarin, Salatalık, Domatesler, Çökelek, Mis Köy Peyniri, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Karpuz, Süt. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Camilan/Lainnya: Vince Kahve Kırıklı Bitter Çikolata , Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, İncir. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senemmigg
|