Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2014
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 50,64g | Karb: 94,10g.
Makan Pagi: Müsli, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Makan Siang: Landliebe Eiscreme Joghurt, Buss Klare Rindersuppe, Ei (Ganz). Makan Malam: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Vanilla, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Hachez Cocoa D'arriba Orange , Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasser, Wasser, Pöllinger Orange mit Tee. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|