Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 36,17g | Karb: 154,39g.
Makan Pagi: Kinder Chocolate, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1.5%, AXA Harmony Natural Хлопья, Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%. Makan Siang: Добродия Гречневые Хлопья, Tea Unsweetened. Makan Malam: McDonald's Капучино Средний, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1.5%, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. Camilan/Lainnya: Львівське Пиво Світле, Лімо Морозиво Класичне Біле, Monster Energy Ultra. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lndelava
|