Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 81,07g | Prot: 177,01g | Karb: 239,89g.
Makan Pagi: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert, Milkana Sahne, Weich Gekochtes Ei, Grafschafter Butter Toast, Cocktailtomaten, Sülze. Makan Malam: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Grillido Sport Wurst , Pfirsiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Herbalife Formula 3 , Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 55 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|