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Immerhin 😁
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81 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1812 kkal
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Lemak: 95,91g | Prot: 71,47g | Karb: 179,89g.
Makan Pagi: Zwetschgen. Makan Siang: Pizzaschnecken, Obststrudel, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Malam: Gekochtes Ei, Obststrudel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Tofu Natur. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lagi...
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2225 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Also heute bin ich wieder schwach geworden 👀 Nachdem ich meine Blumen umgetöpft und das Bad geputzt habe, fiel ich am Abend über die Chips her 👀👀👀 Erst kleine Portion, dann "ach, was solls..." den Rest vom Rest auch... Damit es weg ist... Tja, so kann man sich auch sabotieren 🙈 Den Gedanken nicht zu tracken habe ich abgewogen, aber dann genüsslich-masochistisch doch getrackt 😂 Nix wird hier verschwiegen, das fange ich nicht an 🤭 Der Plus auf der Waage morgen wird mir eine Lehre sein 😅
16 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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