Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 78,25g | Karb: 80,26g.
Makan Pagi: 5 Океанов Форель Слабосоленая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Красная Цена Яйца Куриные С1. Makan Siang: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Наша Птичка Куриное Филе. Makan Malam: Малина, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Сливы. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alevtina124
|