Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 34,82g | Karb: 54,24g.
Makan Pagi: Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Gewürzgurken, Weizenbrötchen. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
SUP 4,60 km - 1 jam dan 28 menit, Core Dynamik - 18 menit, Istirahat - 20 jam dan 14 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schneejuwel
|