Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 68,85g | Karb: 164,11g.
Makan Pagi: Asda Red Seedless Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Easy Peeler Satsuma, Robertson's Golden Shredless Marmalade. Makan Siang: Coleslaw Salad Dressing, Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Kingsmill Wholemeal Bread. Makan Malam: Fried Egg , Asda Cauliflower , Birds Eye Frozen Peas, Tesco Broccoli Florets, Tesco Potatoes. Camilan/Lainnya: Dairylea Cheese Triangle, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|