Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2795 kkal
|
Lemak: 106,68g | Prot: 228,76g | Karb: 236,60g.
Makan Pagi: Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса из Индейки Деликатесная, Pretto Сыр Рикотта, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Магнит Персик, Яйцо. Makan Siang: Лук, Чеснок, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка, Авида Сливки 10%, Barilla Паста, Масло Авокадо, Сыр Камамбер. Makan Malam: Болгарский Перец, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Помидоры, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Дикси Нектарины, Пятерочка Персик, Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|