Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2536 kkal
|
Lemak: 91,26g | Prot: 213,80g | Karb: 213,04g.
Makan Pagi: Желатин Пищевой, Hortex Клубника Замороженная, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Окей Манго, Магнит Банан, Menza Фо Га. Makan Siang: Сыр Камамбер, Яйцо, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Масло Авокадо, Barilla Паста, Авида Сливки 10%, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Чеснок, Лук. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|