Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 123,73g | Karb: 231,46g.
Makan Pagi: 光泉 全脂鮮乳, 豆沙包, 黑咖啡. Makan Siang: 福記 鐵蛋, 泡菜, 肉鬆, 蘋果（去皮）, 雞胸肉（不吃皮）, 稀飯. Makan Malam: 陽春麵, 透抽, 清蒸或水煮蝦, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. lagi...
|
|
323 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Cardio - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|