Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 77,43g | Karb: 120,27g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Milch 1,5%, Alnatura Dinkelflakes. Makan Malam: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Unox Kartoffel Mal Anders Käse, Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|