Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 87,41g | Karb: 175,18g.
Makan Pagi: 4 Сезона Тыквенная Каша, Перекресток Дыня Колхозница, Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Холодец из Курицы. Makan Siang: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Лук, Хлебодар Хлеб Бородинский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Makan Malam: Тыквенная каша, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Prisma Персик, Болгарский Перец, Помидоры. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|