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Nicht gewogen. Woche vor Vollmond = die Wassersammlung in meinen Körper steigt stetig 💁♀️💁♀️ Kenn es ja nicht anders. Schwankungen von bis zu 3 kg sind das immer bei mir. Ab Vollmond geht das Wasser meist raus und danach komm ich meist mit 200 - 300g weniger auf die Waage zurück 😊😊 Einen schönen Start in die neue Woche euch ☀️🍀♡
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72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1869 kkal
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Lemak: 55,96g | Prot: 82,82g | Karb: 247,69g.
Makan Pagi: Grüne Oliven, Aldi Bio Haferdrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Kaffee mit Milch, Brie (Käse), Rührei, Alnatura Buchweizen Mehl, DM Bio Dinkelwaffeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Zucchini. Makan Siang: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Grüne Brechbohnen, Bonduelle Kichererbsen, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Dinkel Flakes. lagi...
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3014 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Hula Hoop - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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