Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 46,50g | Prot: 107,42g | Karb: 134,99g.
Makan Pagi: Belvita Печенье Утреннее Какао, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Болгарский Перец, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Alpro Соевое Ванильное Молоко, Кофе, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Alpro Соевое Ванильное Молоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolutina
|