Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2445 kkal
|
Lemak: 111,80g | Prot: 144,79g | Karb: 220,20g.
Makan Pagi: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Makan Siang: Каждый День Шаурма с Курицей. Makan Malam: Сыр Моцарелла, Джаганнат Рафаэлло, Магнит Баклажан, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Спартак Батончики Конфеты, Green Ray Кукуруза, Куриные Котлеты, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Bonvida Крабовые Палочки, Сыр Моцарелла, Магнит Баклажан, Красные Помидоры. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SvetlanaSuvorova89
|