|
Tag 1 nach Neustart: mein Körper dankt mir den Sport und das genug Trinken mit Wasserverlust 👌🏻
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 83,86g | Karb: 187,99g.
Makan Pagi: Honigmelonen, Milbona High Protein Pudding Vanille, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. Makan Siang: Philadelphia Balance Joghurt, OceanSea Lachs-Spitzen, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Avocado, Zucker, Bamboo Garden Reisessig, Oryza Sushi Reis. Makan Malam: Cocktailtomaten, Chef Select Hummus Getrocknete Tomate, Freshona Cornichons, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Körnerbrot. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ponyhof13
|