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Endlich ist die 82 weg 🤗
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1559 kkal
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Lemak: 38,61g | Prot: 86,47g | Karb: 212,13g.
Makan Pagi: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Ja! Kokosraspeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Haselnüsse, Mandeln, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Bio Mandeldrink, Zimt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, DM Bio Dinkel Drink Natur. Makan Siang: Brunch Indian Curry, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Beste Ernte Delikatess Gemüsemischung. Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gutes Land Magerquark, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kirschtomaten, Leichter Genuss Limburger, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Camilan/Lainnya: Ja! Kokosraspeln, Johannisbeeren, Banane. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
🥳👍🏻Guten Wochenanfang ✌🏻😊☕️☀️🌺
15 Agu 21 oleh anggota: veggielady!
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15 Agu 21 oleh anggota: ♡ Rosalie ♡
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15 Agu 21 oleh anggota: veggielady!
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Na da hat sich laufen gelohnt 💪🏼👍🏼
15 Agu 21 oleh anggota: st79st
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Das wars wahrscheinlich 🤗🌞😉
15 Agu 21 oleh anggota: ♡ Rosalie ♡
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So SUPER 💪🏼😇 Der nächste Knoten ist gelöst 👍🏼🤩 Das Laufen gibt mir auch so viel. Es ist nicht nur die Abnahme an sich. Es befreit und wird gute Energie freigesetzt.
Für mich ist die Woche auch wieder Laufwoche...ich brauche mindestens meine 7 km!
Hab einen tollen Wochenstart, Liebes💋😉😍
16 Agu 21 oleh anggota: Puppi Popcorn
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Sejarah Berat Badan ♡ Rosalie ♡
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