Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 111,12g | Karb: 140,94g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Low Butter Powdered Peanut Butter , Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Ananas, Zucchine, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale. Makan Malam: Fagiolini Bolliti, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Mandorle, Santa Lucia Ricottina Light. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|