Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 88,73g | Prot: 80,70g | Karb: 111,46g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Dux Whey Protein Isolado , Ovo. Makan Siang: Laranja Pêra, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Rúcula, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Cacau em Pó, Leite de Coco Caseiro, Dux Whey Protein Isolado , Mamão Papaia, Leite de Coco Caseiro, Coco Seco. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glaucia.jo
|