Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2436 kkal
|
Lemak: 108,74g | Prot: 134,63g | Karb: 269,73g.
Makan Pagi: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Makan Siang: Thomas' Light Multigrain English Muffin, Chicken Breast. Makan Malam: Great Value Great Value Old Fashioned Oats, BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Thomas' Light Multigrain English Muffin, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Camilan/Lainnya: Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Almonds, Bananas, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Bananas, v 8 V-Fusion Concord Grape Raspberry (V8). lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 20 jam dan 33 menit, Berdiri - 2 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|