Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 66,47g | Karb: 137,78g.
Makan Pagi: Coop Cioccolato Fondente Extra, Misura Stevia, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Twinings Thè, Panmonviso Biscotto Salute. Makan Siang: Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo, Riso. Makan Malam: Broccoli Cotti (da Freschi), Carrefour Speck, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Spinaci. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Save Burro di Arachidi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 2%. lagi...
|
|
877 kkal
|
Latihan:
HIIT - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graziagrace_
|