Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
50,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 32,82g | Prot: 28,66g | Karb: 92,53g.
Makan Pagi: Monster Energy Monster Energy Ultra, Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Fruits, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. Makan Siang: Ваша Каша Моментальная Гречечка, Tea Unsweetened. Makan Malam: Villa Krim Вино Белое Сухое, Лімо Морозиво Класичне Біле, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lndelava
|