Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 42,84g | Karb: 197,26g.
Makan Malam: Jannis Sesame Bar, Kurpitsa, Porkkanat, Sipulit, Kaali, Apetit Kotimainen Keittojuures, Mangot, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuivatut Karpalot, Rainbow Sipuli ja Punainen Paprika Tuorejuusto , Arizona Green Tea With Honey, Rainbow Sriracha-Majoneesikastike, Pågen Oivallus Rukiinen, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Salliselta Chia-Siemen, Knorr Kasvisliemi, Flora Kulta, Pirkka Pro Rahka Rukiinen Pähkinä, Saksanpähkinät, Cashewpähkinät, Rainbow Riisikakku. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Zumba - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Menyusui - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apaxonada
|