Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
129,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 92,01g | Prot: 172,41g | Karb: 180,20g.
Makan Pagi: Danubio Cream Cheese Tradicional, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Pão Francês, Ovo, Max Titanium Hórus, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Banha de Porco
, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Imperador Creme de Pimenta, Burger King Whopper. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
4437 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorsoares silva
|