Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 82,42g | Karb: 141,86g.
Makan Pagi: Karpuz, Domatesler, Lavaş, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Makan Malam: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Pınar Kido Muzlu Süt, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steradin
|