Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 66,76g | Prot: 65,77g | Karb: 203,60g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Lila Bäcker Dinkelbrot, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ravensberger Vanillesoße, Johannisbeeren, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Makan Malam: Kerrygold Butter, Windau Teewurst, Leerdammer Leger, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Gouda, Weintrauben, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Eierwaffeln. lagi...
|
|
3037 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|