Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 72,75g | Karb: 170,21g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Itambé Itambé Fit Zero. Makan Siang: Hellmann's Mostarda, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sushi, Palmito, Ratatouille, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface Americana, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Cenouras. Makan Malam: Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Sadia Blanquet de Peru, Alface Americana, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Shefa Chá Verde com Limão, Pimentão Vermelho, Tomates. Camilan/Lainnya: Sankio Sembei, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|