Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 16,35g | Prot: 98,47g | Karb: 74,77g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Vanilla Yogurt (Lowfat) . Makan Siang: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Mixed Vegetables (Frozen) , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Camilan/Lainnya: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
3340 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|