Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2361 kkal
|
Lemak: 99,18g | Prot: 91,09g | Karb: 291,38g.
Makan Pagi: Now Foods Гороховый Протеин, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Iberica Оливки Зеленые без Косточки . Makan Malam: Вареное Яйцо, Брокколи, Тунец в Воде (Консервы), Полезные Сладости Нутовое Печенье с Апельсином и Клюквой, Дыня. Camilan/Lainnya: Дыня, ВкусВилл Косичка с Орехами. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix22220
|