Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
53,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 98,97g | Karb: 107,40g.
Makan Pagi: Nordic Пшённые Хлопья, Домик в Деревне Молоко Отборное 3,7%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вишневым Вареньем, Голубика, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Вкусвилл Фруктово-Ягодное Желе (Клубника, Голубика, Малина), ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Makan Malam: Вкусвилл Фруктово-Ягодное Желе (Голубика, Банан, Клубника, Яблоко), RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые , Вкусвилл Салат с Индейкой и Соусом «Наршараб». Camilan/Lainnya: Nestle Resource Diabet Plus. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adele_provocateur
|