Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 39,43g | Karb: 117,48g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Yeşil Biber, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Zeytin. Makan Siang: Çerezya Kuru Üzüm. Makan Malam: Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|